10 неща, които трябва да знаете за гнева си!

10 неща, които трябва да знаете за гнева си!

Гневът е нормална, естествена емоция! Няма нищо грешно и лошо в това да си гневен/а! Правете разлика между гняв и насилие! Последното е поведение и избор да нараниш някого (физически или психически), тъй като не можеш да се контролираш и смяташ, че това е единственият...
Арт терапия срещу стреса

Арт терапия срещу стреса

Рисуването, оцветяването, създаването на колажи, моделирането доказано помагат на децата и възрастните да се отпуснат и да преодолеят дистреса (лошия стрес). Творческият процес води до освобождаване от напрежението и канализира енергията ни в нещо приятно и...
Страстта е сляпа

Страстта е сляпа

Това е истинска история. Млада жена се влюбва в млад мъж. Чувства се като на 13, когато той й пише и се уговорят да се видят. Гласи се пред огледалото цял час, за да е красива за него, той да я хареса, да й направи комплимент… Дотук добре. Нищо ново под слънцето....
Бърнаут/Burnout

Бърнаут/Burnout

Терминът burn-out или прегаряне/изгаряне/изчерпване е въведен от американския психиатър H. J. Freudenberger през 1974г. като характеристика на психичното състояние на здрави хора, осъществяващи интензивен контакт с клиенти (пациенти) в емоционално напрегната трудова...
„Какво ще ми прави психологът?“

„Какво ще ми прави психологът?“

Както в медицината или в образователната сфера има различни философии и стратегии за работа, така и в психотерапията има множество подходи и начини да се помогне на човека. Целите на психотерапията по принцип са: да се открият причините за проблема, а не само...