Уебинар Тъгата и етапите на скърбене

Уебинар Тъгата и етапите на скърбене

Кога ни сполита тъга? Защо? На какво ни учи тъгата? Защо в себе си много хора носят едно Тъжно Дете, което бута енергията им? Колко много причини за тъга имаме през целия си живот, защото всяка промяна носи някаква загуба. Кои са етапите на процеса скърбене, през...
Уебинар Да се справим с неприятните емоции

Уебинар Да се справим с неприятните емоции

Какви са посланията и смисълът на неприятните емоции? Конкретни техники за справяне с неприятните емоции! С психотерапевта Деница Божанова ще ви покажем нагледно какво и как да използвате като помощник за справяне с тези...
Уебинар Да се справим с вината и ниската самооценка

Уебинар Да се справим с вината и ниската самооценка

Каква е разликата между здравословната и нездравословната вина? Защо манипулаторите използват вината като оръжие за постигане на целите си? Как вината се предава от поколение на поколение? Как „слагаме черните очила“ и усилваме чувствата на вина и срам?...
Уебинар Гневът

Уебинар Гневът

Какво е и какво не е гневът? Причини за емоцията гняв? Как мислим, когато сме гневни? Какво се случва, когато гневът е забранен? Как да овладеем себе си, за да изразим адекватно гнева си? Упражнения за осъзнаване и пускане на...
Уебинар Тревогата – начин на употреба

Уебинар Тревогата – начин на употреба

За тревожността – нейната същност, причини за появата й, начини за управлението й. Обсъждаме какво е тревожността, причините за нея, тревожните разстройства. Давам предложения за справяне с тревогата на ежедневно...