Обсесивно-компулсивно разстройство

Обсесивно-компулсивно разстройство

ОКР е част от разстройствата, свързани със страх и тревожност (по МКБ 11). ОКР се характеризира с повтарящи се често обсесии и компулсии (натрапливи, неудържими действия). Обсесиите са мисли, образи, импулси, желания, които са нежелани, нахлуващи бързо в съзнанието,...
Видове психотерапии

Видове психотерапии

Основните видове терапии са психоаналитичните, психодинамичните, когнитивните, поведенческите, позитивните, хуманистичните и системните подходи. Ще разгледаме накратко тяхната същност, за да имате представа към кой метод може да се насочите, когато избирате терапия и...
Вина и Срам

Вина и Срам

Всички ги изпитваме. Някои по-рядко, други по-често. Някои за едно, други – за друго. Но едно е сигурно – тези две чувства ни разболяват! Вината и срамът могат да ни направят зависими от психоактивни вещества или нежелани поведения; да ни докарат инциденти и болки на...
(Не) Цензурирай това

(Не) Цензурирай това

Колко пъти в денонощието се спирате да кажете/направите това, което наистина искате? Колко често преглъщате емоциите си и слагате маската на незаинтересованост и благоприличие? Колко често „замазвате положението“ с нервен смях и „шеги“? Колко хора на този свят са...
Добрия, лошия, злия и… тъжния

Добрия, лошия, злия и… тъжния

Знам, че много хора усещат в себе си една празнина, една липса, една огромна черна дупка. Опитват се да я запълнят с вещи, с хора, с дейности, но тя си стои – все така дълбока и все така болезнена. Променяме външния си вид, сменяме работата си, дори заместваме...
Да те отхвърлят

Да те отхвърлят

Доказано е, че при отхвърляне в мозъка се активират същите области, както при физическа болка. И не просто е неприятно, а наистина боли. Всеки бива отхвърлян от много хора всеки ден. Разликата е в това кой ни отхвърля (и по-точно каква важност му придаваме ние) и в...