Уебинар Гневът

Уебинар Гневът

Какво е и какво не е гневът? Причини за емоцията гняв? Как мислим, когато сме гневни? Какво се случва, когато гневът е забранен? Как да овладеем себе си, за да изразим адекватно гнева си? Упражнения за осъзнаване и пускане на...
Уебинар Тревогата – начин на употреба

Уебинар Тревогата – начин на употреба

За тревожността – нейната същност, причини за появата й, начини за управлението й. Обсъждаме какво е тревожността, причините за нея, тревожните разстройства. Давам предложения за справяне с тревогата на ежедневно...