Пакет „Радост и Щастие“

Name: Пакет "Радост и Щастие"
SKU: 812
Availability: InStock

20,00 €

Отвсякъде ни заливат лоши новини и неприятни ситуации! Подложени сме на дистрес всеки ден!

Бързаме да гоним мечтите си!

Но е време да спрем за малко! Време е да обърнем внимание на приятните емоции и чувства!

Този пакет включва:

Запис на уебинара „Радост и Щастие“ (1 час и 50 минути)

Практика за благодарност в 5 стъпки (PDF документ)

Безплатен чат с мен в Messenger, Viber или Instagram за даване на допълнителни насоки по темите, които ви вълнуват

В уебинара вие не просто слушате лекция! С психотерапевтката Деница Божанова ви каним да изследвате чувствата и мислите си и да приложите наученото към своя живот!

Въпроси, върху които разсъждаваме заедно с участниците в уебинара:

• Какво е щастието за вас?

• Обръщате ли внимание на приятните си емоции и мисли? Как?

• Можем ли да бъдем радостни дори в труден период от живота си?

• Защо често живеем в миналото или в бъдещето и пропускаме настоящия момент?

• Можем ли да бъдем щастливи, ако родителите ни не са били?

• Кои са най-важните ни ценности, приоритети и граници?

Какво обясняваме по-специално:

• Разликата между емоцията радост и преживяването на щастие

• Защо радостта често намалява с възрастта вследствие на възпитанието и социализацията ни?

• Защо материалните придобивки сами по себе си не носят трайно щастие?

• Защо щастието не се преследва, а се следва!

• Каква е връзката между радостта от една страна и осъзнатостта и благодарността от друга?

• Кои са човешките потребности и защо безопасността и сигурността са в основата на добрия живот?

• Как да преминаваме през неприятните чувства, без да губим връзка със себе си?

Споделяме реални примери и наблюдения от работата си с хора:

• отношенията родители – деца

• отношенията между интимни партньори

• отношението към себе си, което може да пречи на баланса в живота заради негативните вярвания за нас самите

Даваме практически техники:

• 2 упражнения за увеличаване на усещането за радост и увереност тук и сега

• упражнението „Човечето“, което показва има ли баланс между работата и личния ви живот тук и сега

• практика за промяна на негативните убеждения за себе си, другите хора и света

• 10 дейности, които според опита ни увеличават усещането за радост и щастие

• списък с литература по темата

Този пакет е за хора, които искат да почувстват тук и сега радостта, щастието и благодарността!

Пакет „Радост и Щастие“

Услуги

Контакти

Абонирайте се за нашия бюлетин